Os Yamas e Nyamas são prescrições de comportamento citados por Patanjali, uma das principais referências na cultura do Yoga, como primeiro e segundo elementos da prática.
Seus atributos só podem ser sustentados por aqueles que atingem a meta do Yoga. Até lá, identificar qual yama ou nyama é mais importante para seu processo é uma escolha que envolve um tempo de auto conhecimento.
Para contribuir com a eficiência desse auto conhecimento vamos utilizar a descrição de tipologia humana do Eneagrama, que apresenta 9 tipos de individualidades como abaixo. Não vamos considerar nesse primeiro momento os desmembramentos mais detalhados dessa ferramenta de tipologia, porém, como expressão de tentações de distorção, são uma ótima direção.
Os 9 tipos são divididos em 3 grupos, corporais (9,8 e 1) que tem uso predominante da energia na região do estômago, emocionais ( 2,3 e 4) com energia mais no coração e mentais ( 5,6 e 7) com a energia mais na região da cabeça. Abaixo, segue os detalhamentos:
Tipos corporais:
Tipos mentais:
Tipos emocionais:
Os Yamas e Nyamas são prescrições de comportamento citados por Patanjali, uma das principais referências na cultura do Yoga, como primeiro e segundo elementos da prática.
Seus atributos só podem ser sustentados por aqueles que atingem a meta do Yoga. Até lá identificar qual yama ou nyama é mais importante para seu processo é uma escolha que envolve um tempo de auto conhecimento.
Para contribuir com a eficiência desse auto conhecimento vamos utilizar a descrição de tipologia humana do Eneagrama, que apresenta 9 tipos de individualidades como abaixo. Não vamos considerar nesse primeiro momento os desmembramentos mais detalhados da tipologia.
Os 9 tipos são divididos em 3 grupos, corporais (9,8 e 1), emocionais ( 2,3 e 4) e mentais ( 5,6 e 7). Nessa reflexão analisaremos apenas os emocionais.
GRUPO EMOCIONAIS
3 > Identificação com papél profissional, Workaholics, Performático > Desapego, Ahimsa, Saucha
http://www.enneagram.net
As individualidades desse tipo atraíram alguma situação que o fizeram acreditar que o verdadeiro valor das pessoas está associado ao que se realiza e não ao que se é por inteiro e assim se tornaram pessoas altamente orientada para meta, a competição. Assim, ao invés de acreditarem na integridade total do Ser, correm o risco de se tornarem workaholics radicais, com excesso de exposição de seus resultados e imagem, sendo muito tentados pela mentira e vaidade.
Em equilíbrio sabem usar a determinação e o foco para alcançar desafios e são grandes guerreiros da verdade.
Prescrições cautelar de atenção:
1) Identificação excessiva com o papél profissional > O desapego (Aparighara) é um grande desafio para esse tipo já no nível inicial. Seu impulso para identificação com o resultado e o papél profissional é voraz. Assim, ele precisa soltar um pouco o controle que o coloca com muita energia na direção das metas e sentir um pouco a verdade do momento presente que não depende só dos resultados de seu trabalho.
2) Excesso de atividades> Esse indivíduo tende a utilizar inclusive o seu tempo livre para o trabalho. E fazer até do seu lazer um lugar para competição e alcance de metas. Nesse estágio é importante direcionar a atenção para ahimsa. Não forçar. Tentar perceber que nem tudo precisa de esforço para ser recebido.
3) Vaidade> Em estágio avançado de distorção, quando esse tipo começa a exagerar na auto imagem surge a necessidade de valorizar o que é puro (Saucha).
Individualidade 3 mais famosas: Michel Jordan, Rogério Ceni, Roberto Justus, Estado Unidos (Wall Street), Shumacker, Tom Cruise, Arnold Swarzneger
4> Excesso de comparação, Excesso de emoções impuras > Asteya, Saucha
Essas individualidades atraíram algum evento para si que as fez sentir a sensação de serem as únicas. As únicas que não receberam, por exemplo, o amor dos pais comparando-se com os irmão ou professores numa escolinha. Assim, ele desenvolve a crença de que precisam ser únicos e especiais para serem amados.
Em equilíbrio, são grandes artistas, criadores de cenários e atmosfera mágicas, alimentam a profundidade dos propósitos como ninguém, defendem um nível de verdade que inclui os sentimentos.
Prescrições cautelares:
1) A falta: Num nível inicial esse indívíduo passa a sentir a falta do que não recebeu por não ser especial como alguém. E precisa se comprometer com o auto estudo que leva ao amor próprio.
2) Comparação: A tendência de ser único e especial, gera a tentação de se comparar a todo o momento. Nesse impulso esse indivíduo deve ter atenção especial com não roubar o que não é seu, nem na atenção : Asteya.
Famosos: Milton Nascimento ( Caçador de mim), Alanis Morissete, Jonny Deep, França Paris.
2 > Excesso de olhar para fora, Controle do outro > Svadhyaya e Aparighara
Essas individualidades atraíram algum evento em suas vidas que fizeram-nas acreditar que só merecerão serem amadas se fizerem algo para o outro. Então estão sempre procurarando identificar onde podem ajudar,com tendencia a se esquecerem de si e ficarem indignados quando não retribuem sua ajuda mesmo que não combinado.
Em equilíbrio, são grandes colaboradores, sedutores, com grande capacidade de leitura do outro.
Prescrição cautelar de atenção:
1) No impulso da compulsão de prestatividade: No impulso de prestatividade distorcida excessiva eles precisam voltar-se para si. O compromisso com o Auto estudo: Svadhyaya.
2) Controle do outro: Quando passam a querem controlar o outro com sua prestatividade precisará se focar no desapego.
Famosos tipo 2: Cafu, Cantor Roberto Carlos, Madonna, Xuxa, Princesa Dayna.
Vivencie a maravilha desses conhecimentos no clima do Workshop do próximo dia 13.07. Todos bem vindos!
Mais info e outros textos: http://yogabodymind.blogspot.com.br/2013/06/reedicao-do-workshop-de.html
Os Yamas e Nyamas são citados por Patanjali, uma das principais referências na cultura do Yoga, como primeiro e segundo elementos da prática.
Seus atributos só podem ser sustentados por aqueles que atingem a meta do Yoga. Até lá identificar qual yama ou nyama é mais importante para seu processo é uma escolha que envolve um tempo de auto conhecimento.
Para contribuir com a eficiência desse auto conhecimento vamos utilizar a descrição de tipologia humana do Eneagrama, que apresenta 9 tipos de individualidades como abaixo. Não vamos considerar nesse primeiro momento os desmembramentos mais detalhados da tipologia.
Os 9 tipos são divididos em 3 grupos, corporais (9,8 e 1), emocionais ( 2,3 e 4) e mentais ( 5,6 e 7). Nessa reflexão analisaremos apenas os emocionais.
GRUPO MENTAIS
6 > Prudentes, leais e cooperativos > Svadhyaya, Tapas e Aparagraha
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As individualidades desse tipo atraíram alguma situação que o fizeram perder a crença de fé e a sensação de coragem. Assim, ao invés de acreditarem que com fé, com fiança, pode-se sustentar um bom caminho, essa individualidade passar a querer o controle de tudo para garantir segurança e tornam a prudencia mais predominante em seu comportamento podendo num nível de desequilíbrio o levarem ao medo, congelamento, excesso de controle.
Em equilíbrio sabem usar a prudência e o planejamento sempre que necessário, são leais as autoridades, regras e leis, cooperação e despertam uma coragem e fé acima da média em situações mais difíceis.
Prescrições de atenção:
1) Confiar em si> Auto estudo (Svadhyaya): Em um nível inicial esse tipo precisa exercitar um auto estudo de si que envolva seu corpo emocional onde está a conexão com sua fé e auto confiança. Essa é uma das contribuições do Yoga, promover o auto estudo no estado de auto percepção, onde os sentidos estão despertos pelo uso do corpo e respiração.
2) Controle e dúvida> Desapego ( Aparigraha): Em um nível intermediário onde o controle e a dúvida estão estabelecidos é preciso exercitar o abandono do controle para sentir o aqui e agora.
3) Medo congelante > Superação de limites ilusórios (Tapas): Em um nível mais desequilibrado, é necessário desenvolver a capacidade de superar as limitações de crenças distorcidas com Tapas.
Individualidade 6 mais famosas: Wood Allen, Adolf Hitler, Frida, Tom Haws, Marilda ( Andréa Beltrão, personagem em A Grande Família) Lineu ( Marco Nanini, personagem da Grande Família).
5> Conservador de energia, Observador e Reservado> Isvara, Satya e Tapas
Essas individualidades atraíram algum evento para si que as fez sentir a sensação de falta e rapidamente buscaram no conhecimento uma forma de cobrir esse vazio. No impulso para o conhecimento distorcem em suas essências o princípio da Onisciência divina e do desapego constante de todo conhecimento que se adquire e passam a crer que podem ser tudo com o conhecimento. A ferida de falta os faz reclusos, não muito participativos em grupos e utilizadores da observação como espectadores, gerando num extremo, pessoas de muto isolacionismo racional.
Em equilíbrio, são grandes cientistas, escritores, editores e outras ocupações que nãõ exigem muita aparição.
Prescrições cautelares:
1) Falta de energia: No primeiro estágio essa individualidade precisa se lembrar da abundância de energia que é fornecido constantemente, como expressa o simbolismo dos raios do sol.
2) Excesso de mental: Quando o uso excessivo da mente o isola no racional ele precisa se lembrar de Satya. Que a verdade real inclui o pensar, integrado com o sentir e fazer.
3) Isolacionismo maior: Quando esse tipo cai num isolacionismo maior, desvitalizante, precisa lembrar de tapas, superar os limites ilusórios da desvitalização.
Famosos: Bill Gates, Peter Gabriel, Descartes, Al Pacino.
7 > Latitudinários, Epicuristas, Insaciáveis > Ahimsa, Bramacharyan, Santosha
Essas individualidades atraíram algum evento em suas vidas que impôs um forte limite sobre sua essência ou ainda se acostumou com uma vida sem limites para si. Assim, perderam a compreensão de que é inaucansável a ilimitação do todo maior e passam a buscar isso em suas vidas perdendo também a sobriedade do disponível no momento presente, por mais preenchido sentem o vazio da falta. Iniciando com um impulso por múltiplas opções, direções, latitudes, que pode levar ao desafio de sustentar compromissos e cair na dispersão e dúvida sobre tantas opções.
Em equilíbrio, transbordam diplomacia entre conhecimentos, criatividade, humor, inovações e entusiasmo.
Prescrição de atenção
1) Compulsão: Em um nível iniciail seu processo de buscar o infinito cria um forte impulso por querer sem mais, lembrar de não-forçar ( Ahimsa), ajuda no caminho da sobriedade.
2) Falta de aceitação da realidade do que tem para hj: Aceitação ( Santosha)
3) Dependencia do prazer para tudo: Essa individualidade pode querer fazer só aquilo que dá prazer. Então é importante ela aprender a ter retidão com o prazer ( Bramacharyan)
Famosos tipo 7: Robin Williams, Neymar, Magic Jonhnson, Jô Soares, Steven Spielberg, Elizabeth Taylor, Timothy Leary, Mick Jeager, Pedro Cardoso como Augustinho personagem de A grande Familia), Britney Spears, Magda e Claudia Gimenez em Sai de Baixo)
Na sequencia abordaremos as prescrições de Yamas e Nyamas para os tipos emocionais.
Vivencie a maravilha desses conhecimentos no clima do Workshop do próximo dia 13.07. Todos bem vindos! Mais info e outros textos: http://yogabodymind.blogspot.com.br/2013/06/reedicao-do-workshop-de.html
