Essa semana 3 alunos vieram me pedir instrução sobre a postura invertida. Enquanto não aprofundo uma partilha sobre minha experiência com essa postura partilho artigo de um dos meus professores.
No meu caso, como um dos motivos que me levou ao Yoga em 1996 foi um suave desvio de uma vértebra cervical, proveniente da minha práticas de Jiu Jitsu na época, logo busquei aprender uma postura invertida aparentemente mais difícil, mas que fosse mais segura para a cervical que é o escorpião.
Aprofundo a reflexão pessoal em breve, boa leitura, por enquanto... Namaste jay!
http://www.yoga.pro.br/artigos/534/2/shirshasana
No meu caso, como um dos motivos que me levou ao Yoga em 1996 foi um suave desvio de uma vértebra cervical, proveniente da minha práticas de Jiu Jitsu na época, logo busquei aprender uma postura invertida aparentemente mais difícil, mas que fosse mais segura para a cervical que é o escorpião.
Aprofundo a reflexão pessoal em breve, boa leitura, por enquanto... Namaste jay!
http://www.yoga.pro.br/artigos/534/2/shirshasana
