Inspirado pela aula técnica de bandhas que realizamos hoje na Bio Paulista, resolvi fazer esse post.
Caros colegas praticantes, essa aula me despertou. Os bandhas são realmente uma chave preciosa. É nítida a nova capacidade de concentração, a ascensão da energia aos olhos, a alegria, o prazer pulsante, o entusiasmo.
Talvez, tenha forçado um pouco além, mas desde que saí da aula não parei de reler meus textos e dar uma boa organizada nos meus posts por pura inspiração. Meu Yogi foi redespertado.
Nessa aula renovei o poder unificador que os bandhas possuem encaixando todas as partes do corpo para os alinhamentos.
Seu poder indubitável de impulsionar a energia.
Suas graduações de controle e ativação.
Como estar bem energeticamente é superior a buscar estar bem apenas fisicamente.
Em outro momento aprofundo o tema, por enquanto, ficam algumas citações da Hatha Yoga Pradipka sobre o tema.
Gratidão a Bruna, Luciana, Rafael, Camila, Gustavo, Clério e Ana e os outros que não pude guardar o nome ainda. Sem a presença de vocês eu não teria essa inspiração. Muito grato!
Citações dos bandhas no Hatha Yoga Pradipka
Definição Lúdica
Uddiyana bandha: chama-se assim entre os yogis porque com sua prática o prána voa para cima por sushumná (uddiyana significa "vôo ascendente"). (III:55).
...é o leão que vence o elefante (a morte)". (III:57)
Orientação técnica
Chama-se uddiyana bandha à retração do abdômen por cima do umbigo (de tal forma que se pressione em direção às costas e ao diafragma)...". (III:57)
Deve-se contrair vigorosamente o abdômen na região do umbigo para cima e para trás...(III:59).
Efeito fisiológico/bionergético
Aquele que praticar com freqüência uddiyana bandha seguindo as instruções do seu guru, até que a contração se produza de forma natural e constante, rejuvenescerá, por idoso que seja. No prazo de seis meses se vencerá à morte, sem sombra de dúvida.
(III:58)
