INÍCIO DA
PURIFICAÇÃO: AS COURAÇAS SOBRE O SENTIR
Nos fundamentos básicos para início da prática de Yoga,
sugiro o discernimento ( Viveka) sobre dois estímulos de fixação da consciência,
além do desmembramento de um deles:
1)
Altruístas:
onde nos sentimos unidos ao todo e somos convidados para expressar as matrizes
do amor, vitalidade e sabedoria onde se incluem os Yamas e Nyamas;
2)
Individualistas:
onde nos vemos como centro de tudo e contra o outro, e somos convidados a
expressar os opostos dos Yamas e Nyamas e das matrizes anteriores, como medo,
obstinação e orgulho;
Completando essa diferenciação, se ressalta um desmembramento
muito importante do estímulo mais individualista, que é o mecanismo de proteção
ou fuga da sua expressão, já que o individualismo não é bem aceito para a expansão do convívio
social, sujeito inclusive a punições em alguns casos. Porém, é um estímulo vivo
dentro da grande maioria dos humanos.
A origem natural desse mecanismo de proteção ou fuga, é benéfica,
porém, acaba na maioria dos casos, bloqueando a possibilidade do
redirecionamento da energia dos estímulos individualistas, que em alguns casos precisam
ser sentidos, aceitos e acolhidos para essa expansão energética.
E pior, além de bloquear seu individualismo evitando que sua
energia seja redirecionada e expandida, essas couraças bloqueiam também o seu
melhor, suas virtudes altruístas.
E a meta do Yoga depende desses dois processos, a
sustentação e expansão do altruísmo e o redirecionamento do individualismo. Assim,
o bloqueio desses dois estímulos só causa mais bloqueio nos aspirantes comprometidos
realmente com a meta. Ou seja, ele precisa ser reconhecido e dissolvido.
Para melhor reconhecer esse mecanismo, uma pergunta que
costuma apresentá-los ao observador sincero é:
Quais as piores
coisas que você tem vergonha de assumir diante dos grupos abaixo?
a)
Pessoas que acaba de conhecer numa festa ou
encontro social:
b)
Colegas de trabalho:
c)
Família:
d)
Amigos mais próximos e parceiros:
Reflita com calma sobre essa resposta para cada um desses
grupos acima, lembrando das últimas vezes que esteve com essas pessoas e
procure perceber se surgem impulsos de defesa, fuga ou bloqueio tentando
esconder algo que você não pode revelar. Você não precisa compartilhar isso com
ninguém é apenas um exercício de auto percepção privado.
Como dissemos, como é um impulso natural, sua origem é
benéfica, porém, se torna o pior de todos os males, pior até que o individualismo
quando se torna inconsciente e um hábito cegante, que vai encouraçando os
sentidos, retirando a pessoa cada vez mais da verdade do aqui e agora.
Assim, atenção. Se o estágio dois da síntese que estou
sugerindo para o caminho de auto desenvolvimento com Yoga é atingir um estado
de auto percepção sensorial ( Prathyahara), a purificação inicial que
realizamos, contribui principalmente para eliminar tudo que dificulta esse
estado, no caso, esse mecanismo de defesa, que cria couraças psico-físicas e
respiratórias que bloqueiam o sentir e podem ser dissolvidas com as técnicas que a prática corporais e respiratórias que a prática oferece: Kryas ( purificação interna de mucosas), asanas ( posturas psico-físicas não comuns em nosso cotidiano), pranayamas ( técnicas respiratórios e bionergéticas), bandhas ( contrações de glândulas que promovem mudança hormonal), dirstis ( fixações oculares), entre outras.
Instruo constantemente durante a prática e muitas vezes sugiro
como segundo foco de atenção na postura, o ato de simplesmente sentir e
cultivar a sensorialidade no corpo.
Instruo que esse estado de auto percepção sensorial tem sua
oportunidade ápice no relaxamento, na postura de quem se finge de morto, após
toda movimentação energética promovida pelas técnicas corporais e respiratórias
e a postura invertida.
Ao sustentar o cultivo sensorial, você conclui sua
purificação inicial passando para etapa de expansão do altruísmo e redirecionamento
dos estímulos individualistas.
Porém, é importante que além do trabalho corporal e
respiratório, a consciência precisa, dos mecanismos distorcidos que engendram
as pessoas nas couraças dos mecanismos de defesa seja aprofundada aos poucos.
Estaremos realizando uma introdução desse mecanismo no Workshop de Purificação.
