YOGA&ECOLOGIA

OFICINAS DE ECOLOGIA HUMANA

As oficinas e o projeto abaixo estão sendo selecionados para editais na semana do meio ambiente e abri esse post para falar um pouco melhor sobre elas:

( Oficina de Yoga&Ecologia no Congresso de Engenharia Ambiental na UFSC)

Existe um princípio exaltado por algumas filosofias e mitos que defende que tudo que está no macro reflete no micro. Poder perceber sensorialmente através de técnicas corporais do Yoga, que nosso sistema circulatório e veias são como os rios da Terra, nossas emoções como os mares, nosso sistema digestivo como o calor da terra, nosso pulmão como a atmosfera, nossos pensamentos como as mais altos montanhas, é uma forma de nos reunirmos de corpo e alma com a natureza e assim nos melhor sensibilizarmos pelos abusos e problemáticas ambientais existentes na relação homem e meio ambiente.

Objetivo: Proporcionar uma auto percepção física, mental e bionergética dos participantes, com foco em associá-la com 7 processos que envolvem problemáticas ambientais, conforme abaixo:

Estrutura: Com trilha sonora associada com o tema a oficina se dividi em 4 momentos principais: 

1)  Introdução teórica sobre um sistema do corpo humano associado com uma problemática ambiental. Por exemplo, Sistema excretor e Problema do Lixo.

2) Prática corporal com técnicas do Yoga para despertem a percepção sensorial do sistema foco e direcionamento de percepção associado com o foco temático da oficina

3) Concentração meditativa no comportamento associado com a problemática

4) Mandala associativa: o participante preenche uma mandala consagrando sua percepção associativa dos sistemas

Duração: 90 minutos
15 minutos> Teórico / 60 min > Prática / 15 min > Preenchimento da mandala 

Sugestão de programação: 7 oficinas  em dois dias ( 4 em um dia e 3 no outro) ou menos oficinas com temas escolhidos por interessados.
Local: À combinar
Limite de vagas: Até 16 pessoas ( dependendo da disponibilidade do espaço)

Criador e Facilitador da oficina: Murillo Trevisan, Praticante de Yoga desde 96, Instrutor  desde 2006 certificado pela Aliança do Yoga, Eng. de Produção Agroindustrial, pós graduado em Comunicação. Desde 2007, realiza bianualmente essas oficinas de Ecologia Humana, na semana do meio ambiente.

A distância do campo que São Paulo nos traz junto com a preocupação com a saúde despertou em mim uma curiosidade pela origem do que comemos. Minha graduação estimulou durante todo curso um olhar sobre toda cadeia produtiva que se inicia na natureza. O Yoga me fez perceber a importância da inclusão de prática corporais para sentirmos nossa relação com a natureza e todo esse conhecimento. Essa sensorialidade despertou-me também o poder da arte para potencializamos nossa vivencia e zelarmos por ela. Por isso, inclui na oficina direcionamentos poéticos e trilha musical associada,além da mandala no final. Assim, a oficina honra 3 princípios pedagógicos para absorver as problemática ambientais: 1) Conhecimento racional; 2) Absorção sensorial; 3) Expressão individual do aprendizado.

Aprofundamento dos temas:

1. Terra: Problemática do lixo > Sistema excretor

- Introdução teórica: o sistema excretor

- Prática corporal: exercícios de purificação interna do Yoga associados com o sistema excretor presentes no Yoga, contrações pélvicas, posturas do Yoga que estimulem o despertar sensorial da região pélvica;

- Concentração meditativa: O ato de descarte

- Mandala de partilha: associações entre nosso sistema excretor e o processo de descarte de resíduos.

2. Água: Problemática da água & Sistema circulatório

- Introdução teórica: o sistema circulatório

- Prática corporal: Exercícios de purificação interna do Yoga associados com o sistema circulatório presentes no Yoga, contrações abdominais, posturas do Yoga que estimulem o despertar sensorial da região do baixo ventre.

- Concentração meditativa: relações com a água

- Mandala de partilha: associações dos sistema circulatório com a relação com a água

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3. Fogo: Problemática do aquecimento global > Sistema digestivo

- Introdução teórica: o calor da digestão

- Prática corporal: Exercícios de purificação interna do Yoga associados com o sistema digestivo presentes no Yoga, contrações abdominais, posturas do Yoga que estimulem o despertar sensorial da região abdominal.

- Concentração meditativa: Atos relacionamentos com aquecimento global

- Mandala de partilha: associações dos sistema digestivo com o aquecimento global

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4. Ar: Problemática da poluição atmosférica> Sistema respiratório

- Introdução teórica: sistema respiratório

- Prática corporal: Exercícios de purificação interna do Yoga associados com o sistema respiratório presentes no Yoga,  posturas do Yoga que estimulem o despertar sensorial da região peitoral.

- Concentração meditativa: Atos relacionados com a poluição atomosférica

- Mandala de partilha: associações dos sistema respiratório com a poluição atmosférica

5. Éter: Problemática da alimentação > Origem dos alimentos

- Introdução teórica: sistema respiratório

- Prática corporal: Exercícios de purificação interna do Yoga associados com o sistema respiratório presentes no Yoga,  posturas do Yoga que estimulem o despertar sensorial da região peitoral.

- Concentração meditativa: Atos relacionados com a poluição atomosférica

- Mandala de partilha: associações dos sistema respiratório com a poluição atmosférica

6. Saber x Sentir: Problemática do mal uso do conceito de sustentabilidade: Mkt verde x ser sustentável
- Introdução teórica: Saber x sentir

- Prática corporal: Focada no pescoço e conexão entre o sentir peitoral e o pensar da fronte.
- Concentração meditativa: Pensar x sentir a natureza
- Mandala de partilha: Surgimento do MKT verde e o foco no pensar x o ser sustentável que integra o sentir.

7. Egoísmo x Altruísmo: Problemática do consumismo > O impulso para receber mais que doar

- Introdução teórica: Por que consumimos?
- Prática corporal: Exercícios de purificação genéricos. Prática corporal com posturas de prostrações altruístas de flexão para frente e para trás.
- Concentração meditativa: O impulso para receber
- Mandala de partilha: Consumismo e individualismo

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