Os custos com faltas e baixa produtividade dos colaboradores, fez a maioria das empresas criar programas de incentivo a qualidade de vida.
Com minha experiência como praticante de Yoga em meio aos desafios da vida empresarial como consultor destaco, entre outros, 3 principais benefícios dessa prática nesse meio organizacional: 1) Qualidade do raciocínio, 2) Qualidade na comunicação, 3) Aumento da capacidade de suportar stress. Saiba mais:
1) Qualidade do raciocínio
Em constante pressão, a cultura empresarial exige qualidade técnica e ágil do raciocínio de seus colaboradores.
O estado de meditação estimulado pelo Yoga possibilita conexão com uma visão generalista sobre si mesmo, que estimula naturalmente o cérebro a buscar uma visão generalista do meio em que vive o praticante.
Isso leva a uma forte abertura de curiosidade e agilidade no impulso pela busca de conhecimentos, que acaba desenvolvendo eficácia técnica e agilidade no raciocínio dos colaboradores.
Em 1996 quando conheci o Yoga na UFSCar, minha professora queria fazer uma pesquisa sobre a relação da criatividade e a prática, percebendo muitos depoimentos de alunos sobre agilidade de raciocínio.
2) Qualidade na Comunicação
A comunicação interna é fator estratégico para cargos de liderança.
Sempre fui bastante pilhado e basta alguns dias sem prática que você verá a velocidade da minha fala aumentar e as vezes até atropelar as palavras. Quando saí da primeira aula de Yoga esse foi o primeiro efeito claro da prática. Mais clareza e potencia de forma geral na voz.
A forte consciência corporal que o Yoga estimula possibilitou na minha experiência pessoal, alinhamento postural e maior integração e criatividade na gestualização.
Além disso, as posturas, respiração, exercícios de purificação e algumas instruções alimentares tornam a energia pessoal mais presente, fortalecendo a vibração natural da voz e tornando-a mais integrada com os sentimentos e pensamentos o que torna a comunicação mais clara e benévola.
O controle respiratório que a prática exercita também possibilita o controle da ansiedade que facilita o controle do ritmo na fala. Fora isso, o relaxamento dos músculos faciais melhorar a dicção, combinada com o alinhamento postural.
3) Aumento da capacidade de suportar stress
O Stress é inevitável na selva empresarial e a capacidade de suportá-lo pode ser um grande diferencial.Realizada com disciplina a prática fortalece a bioquímica do corpo além de contribuir para o equilíbrio emocional do praticante através de exercícios de controle respiratório. O que junto com a prática filosófica permite o colaborador aumentar sua capacidade de suportar o stress.
Muito do stress está relacionado com a dependência em relação a pessoas e variáveis externas. A prática estimula a auto suficiência energética que potencializa a capacidade de minimizar os efeitos de impactos externos negativos.
Outro fator de stress é a dificuldade de mudar de projetos durante a rotina do dia. O Yoga potencializa a concentração e facilita essa versatilidade exigida no dia a dia empresarial.
Hoje voltei de férias na Bio Ritmo e comecei um programa de 3 meses de aulas na Volkswagen ( Bio Corporate) e convido todos para aula as aulas da manha as 6:45 onde estaremos separando um momento na aula para prepara seu foco para o dia.
Yoga é para workaholics, em uma aula, além do corpo você potencializa sua mente.
Uma horinha que vai vitalizar todas as outras.
Bem vindos!
Com minha experiência como praticante de Yoga em meio aos desafios da vida empresarial como consultor destaco, entre outros, 3 principais benefícios dessa prática nesse meio organizacional: 1) Qualidade do raciocínio, 2) Qualidade na comunicação, 3) Aumento da capacidade de suportar stress. Saiba mais:
1) Qualidade do raciocínio
Em constante pressão, a cultura empresarial exige qualidade técnica e ágil do raciocínio de seus colaboradores.
O estado de meditação estimulado pelo Yoga possibilita conexão com uma visão generalista sobre si mesmo, que estimula naturalmente o cérebro a buscar uma visão generalista do meio em que vive o praticante.
Isso leva a uma forte abertura de curiosidade e agilidade no impulso pela busca de conhecimentos, que acaba desenvolvendo eficácia técnica e agilidade no raciocínio dos colaboradores.
Em 1996 quando conheci o Yoga na UFSCar, minha professora queria fazer uma pesquisa sobre a relação da criatividade e a prática, percebendo muitos depoimentos de alunos sobre agilidade de raciocínio.
2) Qualidade na Comunicação
A comunicação interna é fator estratégico para cargos de liderança.
Sempre fui bastante pilhado e basta alguns dias sem prática que você verá a velocidade da minha fala aumentar e as vezes até atropelar as palavras. Quando saí da primeira aula de Yoga esse foi o primeiro efeito claro da prática. Mais clareza e potencia de forma geral na voz.
A forte consciência corporal que o Yoga estimula possibilitou na minha experiência pessoal, alinhamento postural e maior integração e criatividade na gestualização.
Além disso, as posturas, respiração, exercícios de purificação e algumas instruções alimentares tornam a energia pessoal mais presente, fortalecendo a vibração natural da voz e tornando-a mais integrada com os sentimentos e pensamentos o que torna a comunicação mais clara e benévola.
O controle respiratório que a prática exercita também possibilita o controle da ansiedade que facilita o controle do ritmo na fala. Fora isso, o relaxamento dos músculos faciais melhorar a dicção, combinada com o alinhamento postural.
3) Aumento da capacidade de suportar stress
O Stress é inevitável na selva empresarial e a capacidade de suportá-lo pode ser um grande diferencial.Realizada com disciplina a prática fortalece a bioquímica do corpo além de contribuir para o equilíbrio emocional do praticante através de exercícios de controle respiratório. O que junto com a prática filosófica permite o colaborador aumentar sua capacidade de suportar o stress.
Muito do stress está relacionado com a dependência em relação a pessoas e variáveis externas. A prática estimula a auto suficiência energética que potencializa a capacidade de minimizar os efeitos de impactos externos negativos.
Outro fator de stress é a dificuldade de mudar de projetos durante a rotina do dia. O Yoga potencializa a concentração e facilita essa versatilidade exigida no dia a dia empresarial.
Hoje voltei de férias na Bio Ritmo e comecei um programa de 3 meses de aulas na Volkswagen ( Bio Corporate) e convido todos para aula as aulas da manha as 6:45 onde estaremos separando um momento na aula para prepara seu foco para o dia.
Yoga é para workaholics, em uma aula, além do corpo você potencializa sua mente.
Uma horinha que vai vitalizar todas as outras.
Bem vindos!
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