Quando conduzo uma prática aprendo observando os alunos e como sou estimulado a instruí-los estou sempre trabalhando formas diferente de comunicar algo. Semana passada me veio uma frase que achei bem propícia para o objetivo de trocar a ocupação mental pelas sensações do corpo na prática:
Na prática corporal de Yoga, seu corpo é uma cama de um hotel cinco estrelas feita especialmente para você descansar seus pensamentos. Permita-se!
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