Relato soulreal: 30 minutos de meditação no meio da Paulista

O celular vibra o despertar do aqui e agora. A pressa de abrir os olhos na expectativa que todos estejam fazendo o mesmo é  substituída pelas sensações do momento presente que elevam sutilmente meus braços se entrecruzando como um DNA até formar um gesto de lótus parido de meu gene acima da cabeça.

Dezoito horas em ponto, exercitei e aprofundei a presença sentando em meio lótus por 30 minutos no meio da Paulista. De sapatos sociais, gravata e minha mala com laptop descansando entre as pernas. Todo mundo pode e isso merece um relato soulreal.

Segue continuação do relato: http://yogabodymind.blogspot.com/2009/11/relato-soulreal-30-minutos-de-meditacao.html