Reli esse texto hoje. Uma boa introdução para começar a compreender o alinhamento envolve a noção dos planos, sagital e frontal, anterior e posterior.
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Asana, dor e alinhamento
A primeira aproximação ao conceito de alinhamento envolve a noção dos planos sagital e frontal, que divide o corpo nos hemisférios direito e esquerdo, e partes anterior e posterior. Desde este ângulo, o alinhamento serviria para consertar as diferenças do corpo entre os lados direito e esquerdo ou anterior e posterior, resolvendo assim casos de desvios de coluna como escoliose, cifose ou lordose.
http://www.yoga.pro.br/artigos/287/3026/asana-dor-e-alinhamento
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Asana, dor e alinhamento
A primeira aproximação ao conceito de alinhamento envolve a noção dos planos sagital e frontal, que divide o corpo nos hemisférios direito e esquerdo, e partes anterior e posterior. Desde este ângulo, o alinhamento serviria para consertar as diferenças do corpo entre os lados direito e esquerdo ou anterior e posterior, resolvendo assim casos de desvios de coluna como escoliose, cifose ou lordose.
http://www.yoga.pro.br/artigos/287/3026/asana-dor-e-alinhamento
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