Por trás desses estilos de Yoga abaixo estão 10 atributos que caracterizam o apego do praticante ao estado de Não Yoga ( Asat) ou entrega ao estado de Yoga ( Sat).
Estaremos aprofundando essa reflexão em uma vivência especial no próximo Workshop. Por enquanto, reflita você mesmo. :
1) Yoga Control ( Também conhecido como Yoga Destroy) ou Yoga Flow ...
Você ainda gosta de controlar sua respiração de forma forçada fazendo caretas tensas de assutar o professor, da soquinhos com o corpo para chegar ao final das posturas ou você já compreendeu e consegue praticar a fluidez da sincronização de respiração e movimento na prática?
2) Lie Yoga ou Satya ( verdade) Yoga
Você ainda realiza as técnicas com cara de quem está concentrado ( abrindo só um olho de vez em quando) mas sem o coração na prática ou já honra sua presença na sala tecendo cada ato com a energia da sua respiração e percdebendo os intervalos entre a respiração e a exalação?
3) Yoga Compar ou Own Yoga
Você ainda fica olhando para tentar imitar o colega do lado se sentindo pior ou melhor por ele realizar umapostura dierente de você ou realiza a prática para você entendendo sua individualidade e respeitando seus limites e etapas do processo?
4) Sensual Yoga ou Extase Yoga
Você realiza a pratica para desenvolver o poder da sedução ou simplesmente se anestesiar com o prazer que ela trás ou direciona seu foco para realizar cada técnica com prazer de sentir cada vez mais sua energia e o êxtase da entrega a si mesmo e das liberações dos apegos e sofrimentos
5) Close Yoga ou Yoga Giver
Você cruza as pernas e os braços no relaxamento, tem dificuldade de abrir as mãos, o peito e doar sua energia na prática fazendo-a somente para si ou direciona seus esforços sabendo que cada liberação de um apego a ASAT que você realiza está melhorando a qualidade de todas as suas relações?
6) Mirror Yoga ou Saucha(Purificação) Yoga
Você vai para prática para se olhar no espelho e valorizar o estado em que você se encontra ou tem a humildade e consciência de se abrir para transformação e purificação?
7) Ira Yoga ou Santosha ( Aceitação) Yoga
Você fica xingando e reclamando de si mesmo toda uma prática, quando percebe uma limitação de sua flexibilidade, força ou capacidade de concentração ou aceita rapidamente se colocando passo a passo para sua transformação?
8) Down Yoga ou Fire Yoga
Você vai para aula de Yoga achando que vai relaxar sem fazer nenhum esforço, para afirmar e a beatitude de sua preguiça ou dá o seu melhor na saudação ao sol, pratica os bandhas ( contração pélvica e succção abdominal) e se mantém com determinação e disciplina na prática?
9) Lalala Yoga ou Self Yoga
Você vai para aula de Yoga sem o mínimo de curiosidade para se conhecer, faz aquele monte de técnicas que te chamam para uma auto observação para aparecer para alguém e ainda fica analisando o colega do lado ou já percebeu a vibração que a prática cria te convidando a olhar para si?
10) My Yoga ou Yoga Devotion
Você faz a prática pensando só em você ou lembra queo desenvolvimento humano e expansão de consciencia que a prática inspira ajudará todas as suas relações?
No artigo abaixo, citei de forma mais direta os 10 princípios que ajudam o praticante a diferenciar o estado de Yoga do estado inicial.
No próximo Workshop estaremos criando toda atmosfera necessária para você internalizar essse primeiro princípio para iniciar de verdade na prática de Yoga.
Namaste! Jay!
Estaremos aprofundando essa reflexão em uma vivência especial no próximo Workshop. Por enquanto, reflita você mesmo. :
1) Yoga Control ( Também conhecido como Yoga Destroy) ou Yoga Flow ...
Você ainda gosta de controlar sua respiração de forma forçada fazendo caretas tensas de assutar o professor, da soquinhos com o corpo para chegar ao final das posturas ou você já compreendeu e consegue praticar a fluidez da sincronização de respiração e movimento na prática?
2) Lie Yoga ou Satya ( verdade) Yoga
Você ainda realiza as técnicas com cara de quem está concentrado ( abrindo só um olho de vez em quando) mas sem o coração na prática ou já honra sua presença na sala tecendo cada ato com a energia da sua respiração e percdebendo os intervalos entre a respiração e a exalação?
3) Yoga Compar ou Own Yoga
Você ainda fica olhando para tentar imitar o colega do lado se sentindo pior ou melhor por ele realizar umapostura dierente de você ou realiza a prática para você entendendo sua individualidade e respeitando seus limites e etapas do processo?
4) Sensual Yoga ou Extase Yoga
Você realiza a pratica para desenvolver o poder da sedução ou simplesmente se anestesiar com o prazer que ela trás ou direciona seu foco para realizar cada técnica com prazer de sentir cada vez mais sua energia e o êxtase da entrega a si mesmo e das liberações dos apegos e sofrimentos
5) Close Yoga ou Yoga Giver
Você cruza as pernas e os braços no relaxamento, tem dificuldade de abrir as mãos, o peito e doar sua energia na prática fazendo-a somente para si ou direciona seus esforços sabendo que cada liberação de um apego a ASAT que você realiza está melhorando a qualidade de todas as suas relações?
6) Mirror Yoga ou Saucha(Purificação) Yoga
Você vai para prática para se olhar no espelho e valorizar o estado em que você se encontra ou tem a humildade e consciência de se abrir para transformação e purificação?
7) Ira Yoga ou Santosha ( Aceitação) Yoga
Você fica xingando e reclamando de si mesmo toda uma prática, quando percebe uma limitação de sua flexibilidade, força ou capacidade de concentração ou aceita rapidamente se colocando passo a passo para sua transformação?
8) Down Yoga ou Fire Yoga
Você vai para aula de Yoga achando que vai relaxar sem fazer nenhum esforço, para afirmar e a beatitude de sua preguiça ou dá o seu melhor na saudação ao sol, pratica os bandhas ( contração pélvica e succção abdominal) e se mantém com determinação e disciplina na prática?
9) Lalala Yoga ou Self Yoga
Você vai para aula de Yoga sem o mínimo de curiosidade para se conhecer, faz aquele monte de técnicas que te chamam para uma auto observação para aparecer para alguém e ainda fica analisando o colega do lado ou já percebeu a vibração que a prática cria te convidando a olhar para si?
10) My Yoga ou Yoga Devotion
Você faz a prática pensando só em você ou lembra queo desenvolvimento humano e expansão de consciencia que a prática inspira ajudará todas as suas relações?
No artigo abaixo, citei de forma mais direta os 10 princípios que ajudam o praticante a diferenciar o estado de Yoga do estado inicial.
No próximo Workshop estaremos criando toda atmosfera necessária para você internalizar essse primeiro princípio para iniciar de verdade na prática de Yoga.
Namaste! Jay!
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