Fiquei muito contente com o rendimento de nosso dia no 2- Workshop de Saudação ao Sol em Itatiba.
Primeiro de tudo, só o fato de ver pessoas buscando consciencia do que estão praticando ou começando a praticar já é um bom motivo para satisfação.
Nunca esqueço que só depois de 9 anos praticando fui fazer um curso e percebi quanta coisa o instrutor não tinha tempo de falar numa aula padrão da semana e como se economiza tempo no Yoga aliando teoria e prática na sala de aula.
Em uma das atividades fizemos um exercício de auto observação sobre a Saudação ao Sol e recebi cada descrição primorosa que transbordou a sensação de dever cumprido.
Compartilho uma descrição abaixo, espero todos no próximo Workshop dia 21/05.
RE)NASCENDO...
Buscar-me em mim
Inspiração
Encontrar-me no fundo de mim
Exalação
Sentar-me em mim
Inspiração
Reverenciar-me a mim
Exalação
Saltar-me de mim para trás
Inspiração
Elevar-me em arco em mim
Exalação
Escutar-me subindo de mim
Inspiração
Mergulhar-me em mim
Exalação
Sustentar-me a mim
Inspiração
Arquear-me mais uma vez
Exalação
Projetar-me à frente e procurar-me no Céu, Altiva
Inspiração
Juntar-me a mim
INSPIRAÇÃO...
Olhar-me
Respirar...
Levantar-me
Respirar...
Agradecer-me
Respirar...
Encontrar-me
ENFIM...
A.C.
Namaste
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