As descrições de asanas que existem nos textos clássicos do Yoga como Gheranda Samhita e no Hatha Yoga Pradipka foram feitas numa época em que as tecnologias para a consciência corporal ainda não estavam nas mãos de quem estava praticando àsana.
Assim, independente do grau de precisão que os Yogis que a escreveram estavam realizando e recebendo a inspiração das posturas psicofísicas, a forma escrita de transmitir esse conhecimento para pessoas que vivem na cultura contemporânea não pôde ser incrementada com muitos detalhes.
Sabemos que o estado bionergético acionado com o asana faz com que a transmissão oral desses conhecimentos tenha importância significativa, porém, além do tempo atual não ser de fácil acesso o encontro com yogis que realizam o asana dentro de suas exigências físicas, bionergéticas e de atitude, não podemos menosprezar também a possibilidade desse novo tempo de unir o aprendizado intuitivo com o científico.
Na minha experiência pessoal, tive alguns encontros maravilhosos com músculos e ossos, graças aos conhecimentos de anatomia aplicado ao asana. Lembro de uma vez que consegue sentir perfeitamente apenas o músculo Iliopsoas, que se conecta no fêmur passa pelo quadril até se conectar em vértebras da coluna. Senti uma alegria e vontade de dizer: "Olá Iliopsoas meu nome é Murillo, prazer em conhecer sua função preciosa rumo ao hanumanasana".
Esse encontro despertou de vez meu interesse pelo aprofundamento desse estudo, pela precisão de consciencia corporal que esse conhecimento gera devido ao estímulo e orientação de concentração, o que ajuda em duas atitudes fundamentais no asana: a busca do alinhamento exigido e os cuidados na prevenção de contusões.
Acredito ser necessário muita consciência para não ignorar a complementariedade dos conhecimentos contemporâneos com a prática de asana, a sensação que tenho é que na história da humanidade, nunca tivemos tanta facilidade para aprofundar nossa consciência corporal como temos atualmente, principalmente pela capacidade de visualizarmos, classificarmos e compreendermos a função de nossa anatomia. Isso é maravilhoso!
O professor B. K. S. Iyengar talvez seja uma das pessoas que mais se dedicou para deixar esse legado, de encontro entre a experiência do asana e os conhecimentos de anatomia, que passaram a ser aprofundados principalmente por especialistas da área de saúde Médicos, Fisioterapeutas e profissionais de Educação Física, nos deixando hoje abordagens e didáticas em constante aperfeiçoamento para um mergulho mais ágil, dinâmico, profundo e principalmente, seguro, já que não são poucos os casos de pessoas que se machucam no Yoga.
Além disso, eu entrei no Yoga para aprofundar minha consciência corporal devido aos excessos com os mais variados esportes, artes marciais e musculação na juventude.
Pretendo assim, incluir com seriedade o mergulho na estrutura ósseo muscular, articulações e músculos que envolvem nosso corpo, utilizando os conhecimentos de anatomia junto a minha experiência no asana.
O corpo humano costuma ser analisado dividindo-o sobre 9 tipos de sistemas, na seguinte ordem das escolas de medicina: ósseo, muscular, digestivo, circulatório, respiratório, urinário, reprodutor, da pele e nervoso.
Cada um desses sistemas sofre influências mais ou menos significativos dependendo de cada técnica que estamos aplicando, sejam asanas, pranayamas, kriyas, mudras e bandhas.
Porém, a parte mais densa, que envolve o sistema ósseo e muscular é no caso dos iniciantes, o ponto de partida. Para iniciar esse mergulho, vale conhecer:
1) A localização e denominação dos ossos e músculos;
2) Introduzir e experienciar conceitos de biomecânica à posturas de equilíbrio;
3) Introduzir e experienciar o conceito dos músculos que fazem a força (agonistas), que agem antagonicamente a força sendo alongados (antagonistas), que realizam ação sinergistas e que estão fixados no ponto de origem do agonista (fixadores) nas técnicas do Yoga;
4) Aplicar o conceito de alavanca, eixo e fixação nas técnicas do Yoga;
Em breve links para esses estudos.
Namastê!
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